インポ、勃起不全にならない食生活

インポ、勃起不全にならない食生活

基本は糖質を取りすぎないように

 

タンパク質は多め

 

ミネラルはしっかりとる

 

 

おすすめの食材は

 

 ブロッコリー

 

 タンパク質(プロテインも)、納豆、豆腐

 

 アボガド

 

 くるみ

 

 アーモンド

 

こんなところでしょうか

 

しみけんの食生活

 

YouTubeで食生活を紹介しています。

 

しみけん×紗倉まながAV撮影の裏側を暴露!過激な"性癖"に妻・はあちゅうの顔が曇る!?|NewsBAR橋下#30|ゲスト:しみけん・はあちゅう|毎週木曜よ

 

https://www.youtube.com/watch?v=wJ0rhYygCOY

 

しみけんさんも

 

ブロッコリー

 

アボガド、

 

くるみ

 

プロテイン

 

を食べているそうです。

 

 

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